E’ stato redatto dal preparatore atletico del CRA Lombardia, Eleonora Cappello, un programma di mantenimento della forma fisica, studiato per gli Arbitri Effettivi a disposizione degli Organi Tecnici Sezionali e Regionali.
Tale programma è realizzato per essere svolto in forma individuale in aree esterne, in modo tale da preservare la salute degli Associati e rispettare le norme anti-covid emanate dagli Enti governativi.
Il programma è costituito da un ciclo settimanale di 4 allenamenti, da ripetersi per 4 volte in modo tale da coprire l’arco temporale dal 30 novembre al 27 dicembre.
Per qualsiasi dubbio o richiesta di chiarimento non esitate a contattare il nostro Referente Atletico Marco Pigozzi all’indirizzo atletica@aialomellina.it